★年轻人，决不能就这样为房东和老板而活
★社畜自救，先让自己闲下来
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刚毕业的年轻人，每天工作十二小时以上，星期六和假日也要去上班，星期日则哪里都不去只在家里睡死 ，换来的是每月收入超过半数上交给房东。这样的苦日子，被老板和周围的人鼓吹为取得“自由”的正常过程。他们口中的“自由”哪怕能兑现，其实也轮不到你来分一杯羹。
没有钱就没有自由，还有 比这更不自由的吗？
除了金钱以外，是不是还有其他路子可以助我们逃脱这种困境？
这本书探索了一种不用赚太多钱似乎也可以生活无虞的方法。
负担不起市中心的房子，没关系，可以租郊区的。
不能经常去饭店吃饭，没关系，可以自己动手做。
嫌理发又贵又烦人，没关系，自己给自己理发，不仅发型稳定，也不用忍受推销办卡买产品。
加班多到想辞职，退一步，换一份低强度的工作，砍掉不必要的欲望，清理掉消费社会的浮华和诱惑后，自己与世界、与他人、与自己的连结反而更真切、更坚实、更鲜活。
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我的生活方式，在父母那一辈看起来是不能接受的，也会有人骂我说社会就是有我这种人，国家才会衰败，但我不在意。我觉得我不是真正的放弃自己，我还是做着我喜欢的事、过着我认为幸福的生活。
——“一条”专访大原扁理
“绝望”也者，是对主流价值观的弃绝。大原正是拒绝把自己的生命焚烧进这股潮流的一位青年。但他有自己的关怀和追求，而且并不“绝望”……一旦“大原扁理们”实践的生活哲学成为主流，这个世界，应该会比现在好上一些。
——李志德，《端传媒》总编辑
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但是，很好奇她们能够选择这样的生活的原因，以及他们生活的面貌。
要节约自己的欲望，以自己能够接受的最低限度活着。反而读到了一种反抗感，反抗社会施加在个人身上的压力——就职压力、生育压力、社交压力。
小苏打可以去污？虽然见到过关于小苏打的很多宣传贴，但一直没尝试过。
喜欢他提到的一些原生态生活的观点。还有，哪怕是抱着明天死去也可以的想法，但是今日也要安然度过。这种心态很吸引我。
薰衣草精油可以杀菌？
「和社会保持最低限度的关系，这就是隐居的重点。」
「享受人生是隐居的最高旨趣。」
隐居是一种无限接近一无所有的活法，能接受一无所有，就能以最低成本享受到自由。